Interview de Jean-Marc BORDUS le 12/05/2006              

JM: Récupération normale pour l’instant. Après Belvès, j’ai respecté 5 jours de repos, ensuite un footing tranquille un jour sur deux et j’ai repris l’entraînement jeudi dernier.

JM : Depuis le 20 février: 6 séances par semaine
Une VMA: de 5x1000 à 10x1000
Une seuil: de 3x2000 à 5x2000 ou 3x3000
Quatre de 75 à 85% VMA de 1h à 1h 10’ en début et 1h 20’ à 1h 30’ en fin
Dont 1 à 75% de VMA tous les 15 jours de 25km en début à 49km pour la dernière.
Le tout sur des cycles de 3 semaines avec participation à deux compétitions
12 Mars - Semi de Montargis: 1h 11’ 49
09 Avril – 10 km de Mignerette: 33’ l5 (record personnel)

JM : C’est vrai que je connais maintenant chaque km et l’accueil sur la course me donne l’impression de courir à domicile.

Pendant 10 km, pas moins de 4 Orléanais étaient dans le groupe de tête. Notre champion de France sortant Stéphane ROULLIER (ASFAS), Serge MORO-SIBILLO (ECO-CJF), Mohamed NECKMOUCHE et moi-même (ASPTT Orléans)
Puis Jean-jacques MOROS, futur vainqueur, a dynamité la course.
Serge est le premier à lever le pied un peu avant le 30ème km, Mohamed s’arrête au 35ème et Stéphane encore en compagnie du second après la mi-course (3h 21’) doit se rendre à l’évidence, pour défendre son titre, il a la volonté mais pas les jambes.
Au 60ème l’écart se stabilise JJ MOROS devant, C.BUQUET à 1’30 et moi à 3’. Le rythme est toujours élevé 14,6/14,9km/h et je suis confiant. Mais un peu après le km 75 mes espoirs de victoire s’envolent brusquement, la machine s’enraye et au km 80, c’est terrible, les écarts ont plus que doublé et il me faut 5 km et la persuasion de Josy (ma femme mais aussi mon soutien logistique et mon manager du jour) pour accepter la douleur physique et trouver la force d’avancer, même à moins de 12km/h. Alors, ces Kms, devenus si longs, s’effacent lentement dans la souffrance. Au km 96, mes enfants Alexia et Marc sont là (ils ont du patienter plus que prévu). Au km 98, au pied de la côte qui nous emmène à Belvès, je lève les yeux et je distingue l’arrivée, j’entends le speaker annoncer mon arrivée. Je vais finir troisième sur un championnat de France, et surtout vivre cette émotion partagée par ceux qui vont réussir à franchir cette ligne d’arrivée aujourd’hui.
Quelque soit le résultat, finir un cent reste une sacrée aventure.

JM : Pour être sélectionné, il faut être champion de France (n’est ce pas Stéphane ?) ou faire un chrono inférieur à 7h 10’ en restant dans le top 6 (c’est plus sûr). Pour ma part au niveau national ça a donné 99 (12ème) 2000 (10ème) 2001 (9ème) 2002 (8ème) 2003 (9ème) et 2004 (8ème). C’est la morale du sport : c’est bien d’être régulier, c’est mieux d’être devant.

JM : Si tout continue à se dérouler selon le programme je devrai participer au semi d’Avord courant mai avant d’intégrer l’équipe de l’ASPTT constituée pour l’ékiden et prendre le départ des « classiques » du Loiret : Amilly, Corbeille ,Aillant, Epieds et Cerdon.
Ensuite début juillet ce sera à nouveau une préparation spécifique semi où cent, en fonction des sensations de juin. C’est un peu tôt pour me prononcer.

JM : J’en profite : Merci à Infosport, à la république du centre, à JP BOUTANT(pour ses quelques mots), à l’ASPTT (on sera champion de France en 2007), à ma femme Josy (sans qui, les cents n’auraient pas la même saveur) à mes enfants David, Alexia et Marc, aux coureurs, organisateurs et bénévoles (de toutes les courses), à ceux qui m’ont encouragé(de la voix ou du regard) pendant mes entraînements comme le jour de la course et aussi…à ceux qui ont douté.